Kraft

Bei HEINZ training verstehen wir unter Krafttraining nicht das "Reissen" eines möglichst hohen Gewichtes vor dem Spiegel, sondern das effektive Trainieren bestimmer Muskelgruppen auf möglichst schonende Art und Weise.

Die von uns eingesetzten Geräte der Hersteller MedX und Nautilus tragen diesem Anspruch Rechnung. Durch deren ausgeklügelte Mechanik werden Ihre Muskeln zu Beginn einer Übung weniger be-
lastet, die Belastung steigt mit der günstiger werdenden Hebel-
wirkung Ihrer Muskeln und Gelenke an. Damit wird verhindert, dass Ihr Körper das volle Gewicht bei einem ungünstigen Hebel bewältigen muss und Ihre Gelenke strapaziert.

Hier geht es nicht nur um den "Spaßeffekt" , sondern um den Erfolg des Trainings. Aber was macht schon mehr Spaß als der Erfolg? Denn, von den bisher erwähnten Vorteilen wie mehr Beweglichkeit und besserem Aussehen mal abgesehen, bietet Kraftraining noch einen weiteren großen Vorteil für Sie. Ein trainierter Körper bietet wesentlich mehr Schutz vor Unfällen, da die Muskulatur die Knochen verstärkt und schützt. Auch Unfällen, die durch ein Nachlassen der untrainierten Muskulatur verursacht werden, wird damit vorgebeugt.